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Stiller Tag
Sa. 5.9.2026
Beginn um 09.30 Uhr
Abschluss um 16.30 Uhr
Stadtkloster Frieden Bern
Friedensstrasse 9, 3007 BernLeitung
7 Stunden offline
Der Stille Tag im Stadtkloster Frieden ermöglicht im Alltag einen Zwischenhalt und schafft Raum für Ruhe und Rast. 7 Stunden offline: sich auf Wesentliches besinnen und zur Ruhe kommen bei Gott.
Gott, du Lebensatem.
Bei dir kann ich einatmen, du schenkst mir neue Kraft.
Bei dir kann ich ausatmen, du hältst mich geborgen.
Bei dir kann ich aufatmen, und mich entfalten.
Bei dir kann ich durchatmen, du machst mich lebendig.
Elemente
- Zeiten der angeleiteten gemeinsamen und persönlichen Stille
- Meditieren und Beten mit biblischen Texten und Bildern
- Kontemplatives Atemgebet
- Durchgehendes Schweigen
Ablauf
9.15 Eintrudeln bei Brot, Tee und Kaffee
9.45 Angeleitete Meditation
11.00 Persönliche Vertiefungszeit, Möglichkeit zu kurzem Gespräch
12.30 Gemeinsames Mittagessen im Schweigen
Anschliessend Ruhen im Meditationsraum, Spazieren, persönliche Vertiefung
14.00 Angeleitete Kontemplation mit Atemgebet
14.45 persönliche Vertiefung / Möglichkeit zu kurzem Gespräch
15.30 Meditativer Übergang in den Alltag mit Abendmahl
16.30 Ende. Im Anschluss fakultativ Zvieri mit der Möglichkeit zum Austausch
Leitung:
Noch offen.Bei Fragen zum Kurs wende man sich bitte an die jeweiligen Kursleitenden.
Bei Fragen zum Kurs wende man sich bitte an die jeweiligen Kursleitenden.
Kosten
Richtpreis zwischen 70 und 100 CHF, Ermässigung möglich.
Inklusive Getränke, veganes, gluten- und laktosefreies Mittagessen und Zwischenverpflegung.
Möglichkeit, am Vorabend anzureisen oder eine Nacht anzuhängen und in einem einfachen Pilgerzimmer zu übernachten
(85.– / Nacht).
Anmeldung direkt bei:
info@stadtkloster-frieden.ch
Leitung
Heike Breitenstein
Schanzenstrasse 1
3008 Bern
Heike Breitenstein ist Theologin und wohnt in Bern. Als Bildungsreferentin des Pontes Instituts für Wissenschaft, Kultur und Glaube engagiert sie sich bei evangelistischen und apologetischen Projekten. Sie doktoriert an der Universität Zürich in Praktischer Theologie und ist ehrenamtlich als Freie Mitarbeiterin für die VBG tätig.
Ruth Maria Michel
Tel. 044 262 52 47
ruthmaria.michel@vbg.net
Freiestrasse 38
8032 Zürich
Ruth Maria Michel leitet das Ressort Spiritualität und geistliche Begleitung der VBG. Sie ist ausgebildet in Theologie, Exerzitienbegleitung, christlicher Meditation und Seelsorge sowie als Enneagramm-Trainerin ÖAE.
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